巴萨新训练法通过弹力带减少伤病50%！
发布时间：2025-04-22 12:37:42| 浏览次数：
西班牙媒体relevo报道称，巴萨足球俱乐部通过引入一种新型神经肌肉训练方法，将球队的伤病发生率降低了50%。这一创新性训练方案以神经肌肉力量为核心，采用弹力带替代传统的举重训练，显著提升了球员的身体素质与健康水平。
在这一改革中，巴萨体能团队的决定得到了主教练弗里克的全力支持，他对图斯领导的体能团队表现出十足的信任，没有干预他们的工作。此举使得球队的肌肉伤病问题大幅减少，俱乐部的教练组强调，预防伤病不仅仅要关注疼痛的部位，更要深入挖掘引发疼痛的根本原因。
为了确保每位球员都能接受个性化的训练方案，巴萨为每个球员制定了量身定制的练习计划。这是因为即便是身材相似的球员，他们的身体结构和运动需求也可能大相径庭。通过神经肌肉激活技术，教练团队能够分析每个球员肌肉的收缩能力，识别出需要提升的特定区域。
这种新训练法的成功实施被视为巴萨应对现代足球竞争的一次有力尝试，不仅能让球队在场上表现更加出色，也为球员的长期职业生涯带来了积极的影响。随着赛季的深入，巴萨的这一训练创新引起了广泛关注，预计将具有较大影响力并可能引导足球界逐渐普及这种训练模式。返回搜狐，查看更多
