举重 - 陕西省体育局官方网站
发布时间：2024-11-01 00:35:10| 浏览次数：
举重是一项历史悠久的运动，它是指选手双手将杠铃举过头，以举起的杠铃重量为胜负依
据。现代奥运会举重项目由抓举和挺举两个子项构成，最终的总成绩由抓举成绩和挺举成绩相
举重项目发展至今经过了漫长的历史演变过程。在人类原始社会初期，人们为了生存而猎
取食物和防止猛兽的侵犯，不得不举起很重的东西或者拿起有一定长度和一定重量的木棍进行
进攻和自卫。为了有足够的力量，我们的祖先经常通过举起重物来增强体质、发展力量和锻炼
2500 年前，古希腊就有了有关举重的记载。一位名叫米隆的大力士竟然可以举起一头牛。希
腊人最早利用专门来发展力量，增强体质的器械叫“哈特利斯”。这种器械两头大，中间小可以用
手握住，相当于现在人们力量练习的“哑铃”，锻炼时一手拿一个，既方便又可以做出很多动作
来。在希腊和古埃及的雕塑中，常见身材魁梧、肌肉发达，举着粗大圆木棒或其他物体的大力士
雕像。古代苏格兰，盛行以举起重物显示力量，具体做法是，将 100 公斤重的石头从地上抱起来，
然后放在 1.2 米以上的高台上。凡是能做到这点的人，便有权戴高帽子，这是代表成年的象征。
现代举重运动最早出现在 18 世纪的英国，当时在伦敦的马戏班常有举重表演，举重往往是
马戏班里最重要的表演项目之一。19 世纪初，英国成立举重俱乐部，这也是世界上最早成立的
举重俱乐部。最初杠铃两端固定着两个金属球，重量是不能调整的，比赛是以运动员举起的次
数来判定胜负，举起次数多者获胜。后来来自意大利的举重高手阿蒂拉，发明了将金属球先掏
空再往球内添加铁或铅块来调整质量的杠铃。1891 年在伦敦皮卡迪里广场举行了首届世界举重
锦标赛。1896 年在雅典举行的第 1 届奥运会上，举重被列为正式比赛项目。当时比赛不是按照
在 1910 年在法兰克福体育游戏博览会上，纽伦堡人卡斯佩尔贝格首次展出圆盘式杠铃，由
于是卡斯佩尔贝格发明的所以又名贝格杠铃。圆盘式杠铃一直沿用至今，是世界举重发展史上
的一个里程碑。1920 年，在第 7 届奥运会上，开始按照运动员体重分为 5 个级别，并改为单手
抓举，挺举和双手挺举，这为近代举重比赛奠定了基本方式。1928 年到 1972 年奥运会比赛，
都实行双手抓举，挺举和推举三种。1972 年奥运会后至今，比赛的形式只有双手挺举和抓举两
种形式。1987 年 10 月 31 日至 11 月 1 日，在美国德托纳比奇举行了第 1 届世界女子举重锦标赛，
在中国古代的生产和战争中，力量都是最重要的因素。在战争中，无论是拉弓射箭，还是
操刀弄斧，都需要有足够的力气，所以古代军事家吴起，把能举起沉重的铜鼎作为选拔战士的
一个必要条件。春秋战国时各国的君主，都千方百计地招纳天下的大力士，如秦武王用高官厚
禄吸引当时有名的力士任鄙、乌获、孟说为秦国效力。因此，在古代中国，无论是行伍中的士
那么古代人又是怎样练习力量的呢？由于当时没有专门练习举重的器械，举的都是日常生
活中特别常见的器物。最早使用的，也是史籍中记载最多的有两种：一种是古时候用来煮肉的
大鼎，古人选用鼎作举重的器物是有道理的。首先，鼎是用青铜制成，相当沉重，轻的几百斤，
重的往往超过千斤。用此方法来发展力量，特别是爆发力，必定很有效；其次，鼎一般都有三只
脚，两只耳，抓握点多而且不易脱手；最后，鼎到处都有，容易找到，练习起来比较方便。另
外，鼎是人们都非常熟悉的生活用具，它的重量也是大家都知道的，能举这样一种器物，尤其
能显示自己的能力。另一种常用的举重物，就是关城门用的又大又重的门闩。在古代，人们把
这种举重活动称为“翘关”。公元 702 年，唐代女皇帝武则天设立武举制时，“翘关”还被列入
了武举的正式考试项目，不过这时“翘关”采用的是专门为武举考试制作的标准木杠。长一丈
唐代以后，举重的内容越来越多样化。到了宋代，出现了用石头制成的各种举重器械。出
现了举石球、石锁、石担、掇石墩。由于石制举重器具在社会上的普及，明、清两代进行武举
的力量科目考试时，就用掇石替换了唐代的翘关，用舞刀、掇石和拉弓来测验力量。
明朝武考中，用举百斤大刀绕身旋转作为力量的考核。著名抗倭爱国名将戚继光命人铸了
一个铁人，重 300 斤，令兵士扛起来步行 1 里地为合格，以此来增强士兵的体能。嘉靖年间，《钦
定武场条例》中有一项举石的科目。这种石叫作“石墩子”，两边有扣手，以便抓握，重 300
新中国成立后，举重与其他体育运动一样，得到了蓬勃发展。1956—1966 年，是中国举重
运动赶超世界先进水平的 11 年。在这 11 年里，中国运动员奋勇登峰，先后有 10 人 30 次打破
5 个级别 10 个单项的举重世界纪录。由此可见，当时中国举重运动，已达到了世界先进水平。
1972 年，北京召开了全国体育工作座谈会。根据周恩来总理接见国家体委革委会成员所作
的指示精神，与会代表经过广泛讨论，并经国家体委领导批准，同意重建国家体重队，并初步
批准在全国 17 个省、市设立举重集训队。1974 年，举重比赛和对外交往增加，恢复了中国在
国际举坛的合法地位，中国还首次参加了第 7 届亚洲运动会和第 48 届世界举重锦标赛。
中国举重协会成立于 1956 年，中国举重协会是国际举重联合会会员，也是亚洲举重联合会
会员。60 年来，中国举重协会与各国家、地区及举重组织之间的交往日益频繁。上百次派优秀
运动员参加世界、亚洲重大国际比赛，双边国际比赛并组织国际举重竞赛。数十次派教练员出
国执教，还邀请外国专家来华讲学和指导训练，促进了中国举重运动赶超世界先进水平。
在第 23 届洛杉矶奥运会上，中国选手曾国强以总成绩第一，夺得 52 公斤级的金牌，为中
国代表团赢得了该届奥运会第二枚金牌，也是中国奥运会史上的第二枚金牌，并成为中国第一
