人工智能加持健身自适应设备创新锻炼法
发布时间：2025-06-14 20:41:14| 浏览次数：
随着人工智能被应用到健身器材和应用程序中，长久以来人们对健身的热衷正迈向新的领域。
“我本质上是个科技迷，处在前沿真的超酷的，”位于西北郊基尔德（Kildeer）的智能健身法（The Smart Fit Method）的共同所有者特雷弗·盖尔（Trevor Gere）说道。
大约一年前，盖尔和他的妻子开了智能健身法这家店，在从事餐饮管理和金融工作之后开始追求自己对健身的热爱。这是该公司在西海岸以外的唯一一家分店。
在他的健身房里，健身器材配备了人工智能，这使得器材能够根据之前训练的数据，即时并随着时间推移为每位使用者调整阻力。其目标是进行比传统健身房更高效、更有效的锻炼，而且花费的时间更少。
他向我们展示了这一功能是咋运作的呢，他有个65岁的客户黛布（Deb），戴着氧气面罩在骑自行车呢。
盖尔（Gere）说：“黛布（Deb）每次骑行时，（设备）都在向她学习，调整阻力，并且会完美匹配她所能适应的（强度等）。她可以在含氧量90%的环境下骑行，也只需轻按开关就能模拟在1万英尺（约3048米）高空骑行。”
顾客布兰登·布朗（Brandon Brown）说：“我一直都非常热衷于健身。我是一名武术爱好者，我喜欢举重。这种健身方式则是完全不同的另一个境界。”
盖尔反驳了人工智能助力健身只是一时流行的观点，他表示这不是一种即将成为潮流的东西，而是会被越来越多地引入（到健身领域），我们也会有更多可用的设备。
人工智能也在助力芝加哥及全美各地Life Time（健身俱乐部）的会员使用一款应用程序。
“我从事软件开发已有25年，随着时间的推移，我的角色也慢慢发生了变化。我是一名运动员，经常训练，无论如何我都会做很多这样的事情。我只是为Life Time做这些，这让事情变得有趣，”Life Time创新高级总监布莱恩·休梅克（Brian Shoemaker）说道。
Life Time与微软合作创建了一个名为L.AI.C（发音为“Lacey”）的人工智能助手，它作为聊天机器人来为会员进行预约、回答运动相关问题并提供营养方面的建议，还能帮助私人教练制定锻炼计划。自去年年底以来，该应用一直在推广。
“我们只是在为他们（教练）与每位客户的交流夺回一点时间，”该公司绩效与恢复总监丹尼·金（Danny King）说道。“这一切都是为了让Life Time里的人际关系对团队成员和会员来说都更好、更轻松、更快捷。”
该团队原以为L.AI.C的功能会抢走私人教练的业务，但他们说，结果恰恰相反。而且，如果有一天用户可以选择共享健康指标，他们已经在为未来几年它可能发挥的作用做规划了。
“也许我今天骑车强度很大，但由于L.AI.C知道我昨晚没睡好，它可能会建议，‘也许你应该改为冥想’，”休梅克说。
但是，在朝着健身的未来飞奔的过程中可能存在风险，会把对大多数人来说本应简单的事情变得过于复杂。
“我认为人工智能有很大的潜力和发展前景，但实际上我认为，要想好好锻炼或者积极运动，其实并不一定需要它，”西北大学范伯格医学院的西沃恩·菲利普斯博士说。
美国疾病控制与预防中心（CDC）建议每周进行150分钟的有氧运动——比如每周5次、每次30分钟的快走——外加两天针对身体所有主要肌肉群的力量训练。
“我认为，将会出现一种范式转变，越来越多的设备将拥有人工智能。这只会让我们做以前做不了的事情，”盖尔（Gere）说。
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