指出拍摄健身视频潜在危险的健身者得到支持
发布时间：2025-07-11 02:13:55| 浏览次数：
如今，人们几乎在社交媒体上分享生活的方方面面——从拍摄早餐到记录锻炼情况。但后者是如何影响他人的呢？
2月13日，Reddit用户u/lestrxb分享了一张照片，照片中一部手机被架在体育馆中间的三脚架上，配文为：“我拿着一个20千克的杠铃片在举重架周围走动时，差点被这个绊倒。”
这位37岁的男子告诉《新闻周刊》，他不介意人们在体育馆录像，但如果这开始影响其他使用者，比如因为录像限制了大家的行走空间，或者故意拍别人来日后取笑，他就会有意见了。
这名男子一生大部分时间都在训练，当他差点被藏在杠铃架周围的另一位健身者的装备“绊倒”时，他受到启发想要分享自己的经历。
罗文·克利夫特（Rowan Clift）是基于人工智能的健身和生活方式指导应用程序Freeletics的训练专家，他向《新闻周刊》（Newsweek）提供了以下6个小贴士，告诉人们如何以谨慎的方式录制自己的锻炼过程：
“在设置摄像头之前，花点时间评估一下空间。确保你的三脚架、手机或摄像头没有挡住其他人可能需要使用的设备、通道或镜子。健身房是一个共享空间，谨慎设置有助于让每个人都能顺利进行锻炼。”
“不是每个人都愿意被拍摄，即使是无意的。尽量放置好你的摄像头，使其聚焦在你身上，而不会拍到背景中的其他人。如果有人碰巧出现在你的镜头中，除非得到他们的同意，否则不要发布能清楚看到他们的视频片段。”
“如果你需要调整摄像头角度或重新开始录制，尽量高效地完成。如果反复设置和重新调整摄像头会导致延误或妨碍其他人正在等待使用的设备，就要避免这样做。健身房是一个动态的空间，每个人都应该有公平的机会使用器械和自由重量器材。”
“每个健身房都有自己的 拍摄和摄影规定。有些有条件地允许，而有些则完全禁止。一定要向健身房管理人员核实，确保自己遵守规定，因为这有助于为所有会员营造一个积极的环境。”
“如果你正在对着摄像头录制视频博客（vlog）或教程，注意你的音量。大声说话可能会分散正在试图集中精力的其他人的注意力。此外，如果你正在播放音乐或听教练的指导，使用耳机来控制噪音水平。”
“如果一位健身伙伴或工作人员对你的拍摄表示担忧，虚心听取意见。对你的设备设置或位置进行一个简单的调整就能在确保每个人都感到舒适方面产生很大的不同。”
“我很高兴我的健身房不允许这种胡言乱语存在。任何拍摄（行为）都会被赶出去。虽然有点贵，但至少就这一点来说是值得的，”一位用户说道。
第三位评论者写道：“我不明白为什么这么多人录像。至少在我的健身房，几乎没人录像。我们偶尔会录像来检查姿势以便分析。但通常我们会警告人们，而且大多数时候会有其他人拿起手机来帮你拍摄。所以，很少能看到三脚架。而且通常当有（三脚架）的时候，人们会站在墙边，这样就会尽量少打扰别人。而且绝对不会靠近器械架或者任何人员经常走动的区域。”
一位红迪（Reddit）用户写道：“这就是毫无意义的社交媒体垃圾。他们录制并发布（这些内容），是因为他们最喜欢的社交媒体关注对象都在做同样的事情。所有这种‘我的这种行为’都只是人们用来制作内容并发布的借口，尽管我们根本没人在乎这些内容。”
