强者从不抱怨环境！65岁大爷自制健身器具20多年边卖菜边健身
发布时间：2024-12-01 13:44:26| 浏览次数：
用废旧轮胎自制“哑铃”“杠铃”“健腹轮”，练肘力、练臂力、练腹肌；就着菜摊水泥平台压腿；在巷道里做俯卧撑……
近日，在绵阳江油市武都镇的菜市场里，一位卖菜大爷忙里偷闲，以其独特的健身方式走红网络。
11月28日，在菜市场一角，记者见到了这位走红网络的65岁卖菜大爷肖世虎，此时他正在摊位前忙着招呼顾客。记者注意到，与摊位紧靠的角落里，堆满了肖大爷利用废旧轮胎、钢管等材料制作的“健身器具”。
午后时分，菜市场的热闹渐渐褪去，肖大爷便利用这个空当时间，向记者展示了他的“十八般武艺”：举重、握哑铃、拉伸腹肌、做俯卧撑……不论哪一项，他都做得有模有样，一点也不比年轻人逊色。“卖菜健身两不误，活得真潇洒！”肖大爷的即兴“表演”，引得不少路人围观点赞。
“别看我做这些健身器具很‘土’，但很趁手，足以满足日常的锻炼需求。”肖大爷告诉记者，20多年来，他逐步摸索出一套适合自己的健身模式，每天3小时的锻炼包括力量训练、柔韧性训练和有氧运动，日常饮食以蔬菜、水果和蛋白类食物为主，严格控制糖分和油脂的摄入。
长期坚持健身，肖大爷不仅保持了健康的体魄，还比同龄人看起来更年轻，成为菜市场的一道别样风景，被顾客和网友们喻为“健身达人”。肖大爷说：“健身不必苛求器具和环境，关键在于持之以恒。”
油价持续下降！今日油价11月30日最新油价(92,95汽油，柴油价格)
今天的油价将在下周的12月4日晚进行调整，目前预计上调油价25元/吨(搁浅调整范围)，车友们相互转告，油价涨幅持续下降了。今日油价(11月30日)92,95号汽油与0号柴油请看下方油价列表。
11月30日，武汉大学哲学学院发布讣告：武汉大学哲学学院教授、博士生导师、中国民主同盟成员程炼，因病医治无效，于2024年11月30日3时18分在武汉逝世，享年60岁。
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冬季来临，羽绒服、羽绒被等羽绒制品成为市场上的香饽饽，但一部分“假羽绒制品”却在线上、线下市场肆意泛滥。
国家疾控局30日发布《学校等重点场所诺如病毒感染防控消毒技术指南》，指导学校、托幼机构和养老机构等重点场所在诺如病毒感染流行期间，做好本单位预防性消毒工作。
据央视新闻报道，寒冬已至，羽绒服、羽绒被等羽绒制品成为市场上的“香饽饽”，但一部分“假羽绒制品”却在线上、线下市场肆意泛滥。某地商户工作人员告诉记者，他们售卖的童装都是不达标的羽绒服装。一家当地的童装店向记者透露，他们店里最近两个月就卖出了6万多件填充了“飞丝”的伪劣童装羽绒服。
声明：真实人物故事，文末附权威资料来源如今，随着医疗技术的越加发达，很多不孕不育夫妇想要孩子的愿望已经可以通过试管婴儿实现。虽然做试管需要花费巨大的费用，可花再多钱，那些想有孩子的夫妻也不会退缩半步。
时间如流水，转眼间还有一个月就要迈入2025年!29日，央视总台已经公布2025年春晚主题:“巳巳如意生生不息”。
