夏季奥运项目漫谈（9）举重
发布时间：2025-03-08 16:50:30| 浏览次数：
举重（Weightlifting），是以举起的杠铃重量为胜负依据的体育运动，由
1891年，首届世界举重锦标赛于英国伦敦举行。1896年，举重被列为奥运会正式比赛项目。
举重的最高组织机构为国际举重联合会，1920年成立，总部设在匈牙利首都布达佩斯。中国的举重最高组织机构为中国举重协会，成立于1956年。
举重比赛分为两阶段，抓举和挺举.抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。
举重项目在东京奥运会共有14枚金牌：男子7个级别：61公斤级、67公斤级、73公斤级、81公斤级、96公斤级、109公斤级、109公斤以上级；女子也是7个级别：49公斤级、55公斤级、59公斤级、64公斤级、76公斤级、87公斤级、87公斤以上级。
举重比赛是根据运动员的体重来区分比赛级别： 2018年7月5日，国际举联为2020年东京奥运会出台了新的级别修改方案，男子7个级别：61公斤级、67公斤级、73公斤级、81公斤级、96公斤级、109公斤级、109公斤以上级；女子也是7个级别：49公斤级、55公斤级、59公斤级、64公斤级、76公斤级、87公斤级、87公斤以上级。
举重比赛在赛前2小时开始称量运动员体重。称量时间为1小时，过时作弃权论。
举重比赛先进行抓举比赛后进行挺举比赛，以抓举举起来的最大重量加上挺举的的最大重量得到的总重量为运动员的最终成绩，每个人抓举和挺举最多可以试举三次，如果有原因可以放弃试举。如成绩相等时，则自身体重较轻的运动员名次列前，如果运动员体重也一样的话，以先举起该重量的运动员名次列前。
举重比赛顺序：试举顺序是按照运动员报的第一次试举重量由轻到重，从试举重量最轻的运动员开始试举；第一次试举重量相等时，按签号决定顺序，签号小者先举。另外第一次抓举和第一次挺举的总重量不能低于报名成绩以下20kg，否则取消比赛资格。在第二、 三次试举中，如遇试举重量相等则按之前的试举顺序进行。记录员点名后，允许有1分钟的间歇时间。最后半分钟发出信号，如连续试举时，允许有2分钟的间歇时间。运动员可以要求改变试举重量，但必须在本人试举时间的头30秒内提出；而且每次试举的重量只能更改两次。所以在举重比赛中经常可以看到运动员会临时改变重量，这就是举重中所谓的战术，一般是运动员根据自身实力和对手的情况修改自己的试举重量，但是试举重量不能低于现在正在进行中的试举重量。
举重加重原则：2005年5月1日，国际举联实行了90多年的“2.5公斤规则”退出历史舞台，“1公斤规则”正式登场。以前试举加重每次至少是2.5KG或者2.5的倍数，从2008北京奥运会开始按照1KG的倍数加重。
举重是一个衡量人体力量极限的运动，对个人的基本身体素质要求极高对技巧性的要求没有那么高，因此举重项目以前是兴奋剂的黑洞。举重运动经常爆出运动员服用兴奋剂的丑闻，主要原因也来自如此。据媒体报道，2024巴黎奥运会就是以此为由预计将举重项目的金牌减少4枚，中国队的夺金项目预估就要减少4项了。
举重比赛是一个注重天赋和运动员刻苦训练的项目，而且训练和比赛的场地较小，很适合比较贫穷的国家发展这个项目。在国际上，举重的强国很多都是在国际上比较偏小的国家，比如前苏联加盟共和国的阿塞拜疆、土耳其、缅甸等，一般来说举重的男子项目的强国是中国和土耳其、罗马尼亚等东欧国家，女子项目的强国是中国、缅甸、泰国等亚洲国家。其中中国以前更是女子举重的绝对霸主，现在奥运会举重项目规定每个国家最多只能男女各4个项目也是针对中国队的
奥运会举重比赛规定每个国家最多只能参加男女各7个级别中的4个。参赛运动员必须在国际举联的奥运积分赛上排名靠前。
中国举重队是继中国跳水队之后另外一支“梦之队”，在世界举重锦标赛上中国队几乎在所有级别都有争金的实力，在奥运会上更是屡屡争金夺银，是中国对在奥运会上的夺金主力。
第二十三届1984洛杉矶奥运会（4金2银）男子52KG金牌-曾国强、男子56KG金牌-吴数德、男子60KG金牌-陈伟强、男子67.5KG金牌-姚景远；男子52KG银牌-周培顺、男子56KG银牌-赖润明
第二十四届1988汉城奥运会（1银4铜）男子56KG银牌-何英强；男子52KG铜牌-何灼强、男子56KG铜牌-刘寿斌、男子60KG铜牌-叶焕明、男子67.5KG铜牌-李金河
第二十五届1992巴塞罗那奥运会（2银2铜）男子52KG银牌-林启生、男子56KG银牌-刘寿斌；男子56KG铜牌-罗建明、男子60KG铜牌-何英强
第二十六届1996亚特兰大奥运会（2金1银1铜）男子59KG金牌-唐灵生、男子70KG金牌-占旭刚；男子54KG银牌-张祥森；男子64KG铜牌-肖建刚
第二十七届2000悉尼奥运会（5金1银1铜）男子77KG金牌-占旭刚、女子53KG金牌-杨霞、女子63KG金牌-陈晓敏、女子69KG金牌-陈伟宁、女子75KG以上级金牌-丁美媛；男子56KG银牌-吴伟雄；男子56KG铜牌-张湘祥
第二十八届2004雅典奥运会（5金3银）男子62KG金牌-石智勇、男子69KG金牌-张国政、女子58KG金牌-陈艳青、女子69KG金牌-刘春红、女子75KG以上级金牌-唐功红；男子56KG银牌-吴美锦、男子62KG银牌-乐茂盛、女子48KG银牌-李卓
第二十九届2008北京奥运会（5金1银）男子56KG金牌-龙清泉、男子62KG金牌-张湘祥、男子69KG金牌-廖辉、男子85KG金牌-陆永、女子58KG金牌-陈艳青；男子77KG金牌-李宏利（另有3人金牌被剥夺）
第三十届2012伦敦奥运会（5金2银）女子48KG金牌-王明娟、女子58KG金牌-李雪英、女子75KG以上级金牌-周璐璐、男子69KG金牌-林清峰、男子77KG金牌-吕小军；男子56KG银牌-吴景彪、男子77KG银牌-陆浩杰
第三十一届2016里约奥运会（5金2银）男子56KG金牌-龙清泉、男子69KG金牌-石智勇、女子63KG金牌-邓薇、女子69KG金牌-向艳梅、女子75KG以上级金牌-孟苏平；男子77KG银牌-吕小军、男子85KG银牌-田涛
第三十二届2020东京奥运会（7金1银）女子49KG金牌-侯志慧、女子87KG金牌-汪周雨、女子87KG以上级金牌-李雯雯、男子61KG金牌-李发彬、男子67KG金牌-谌利军、男子73KG金牌-石智勇、男子81KG金牌-吕小军；女子55KG银牌-廖秋云
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