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　　么种类和名称。作为一个在健身房锻炼过的过来人， 这里给大家说一 下如何区分杠铃。不要看见带杆的就说是杠铃，不然的话就太Low了。

　　一、欧林匹克杠铃

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　　<常用于举重和力量举（包括卧推、深蹲和硬拉）比赛的杠铃，在健

　　身房比较常见。重量在20KG，长度为2.1M。杠铃两端的直径为5cm， 杠铃中间的直径为2.5cm，手握处有螺纹，防止手滑和方便拿和握。

　　杠铃中间的直径为2.5cm，但是杠铃两端的直径只有2.5cm。其他 都和奥林匹克杠铃类似。