中山特奥举重队三个月冲刺备战残特奥会
发布时间：2025-12-06 04:40:03| 浏览次数：
12月9日，全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会（残特奥会）特奥举重项目将在中山火炬高新区第一中学体育馆举行。代表广东省一队出征的中山特奥举重队，正在全力备战这场重要赛事。
这支由16至21岁青少年组成的队伍，从零基础组建到即将踏上全国赛场，仅用了不到半年时间。队员们在训练中不断提升杠铃负重，展现出令人感动的成长与蜕变。教练李楚鑫和吴洪坚在训练场内细致指导，队员们围绕提铃、卧推、深蹲三项核心技术进行针对性训练。李楚鑫表示：“进入最后冲刺阶段，我们每周一、三、五进行三次训练，每次约两小时，重点推进三项动作的同步强化。”
中山特奥举重队的选拔工作于今年启动，主要以运动能力、身体基础和认知水平为依据，最终确定了袁敏旖、杨子瑶、刘家玮、邹相忠和何静恩五名队员参赛。他们将分别参加16至21岁组的44公斤、60公斤、67.5公斤、75公斤及90公斤级别赛事。
特奥举重项目基于国际举重联合会的规则，结合智力障碍运动员的生理特点进行调整，旨在通过科学的力量训练提升运动员的肌肉力量和心理素质，帮助他们更好地融入社会。对于这群大多未接触过举重的孩子来说，起步阶段的挑战不言而喻。
队员刘家玮的母亲杨妍回忆起孩子入选的情景：“家玮从未接触过举重，入选时我感到很惊讶，但老师坚定地表示他可以做到。”这种信任让刘家玮坚持训练至今。李楚鑫指出，短短数月的训练，队员们的进步显著。“他们刚开始连20公斤的空杆都举不起来，现在能逐步增加重量，进步明显。”
17岁的何静恩如今能完成提铃80公斤、卧推30公斤、深蹲40公斤，三个月前的她还是一名完全的“举重小白”。她说：“我喜欢举重，举起杠铃的时候觉得自己特别强大。”18岁的刘家玮则表示，举重教会了他“沉下心来，坚持就能成功”。
队员们的态度转变令人感动，训练初期，他们常常问“教练，我们可以走了吗？”而现在，每到训练时间便充满积极与兴奋。李楚鑫表示，举重带来的不仅是力量的提升，更是身心的全面蜕变。
杨妍也明显感受到儿子刘家玮的变化，从前注意力不集中，如今他能坚持训练，不再轻易喊累，性格愈发坚韧。训练间隙，队员们互相助威，积极向上的团队氛围让训练室充满力量。
李楚鑫谈及参赛目标时表示：“尽管与全国顶尖水平还有差距，我们特别感激这个宝贵机会，定会全力以赴，争取获得奖牌。”而家长们则希望孩子们能够在更大的舞台上展示自我，杨妍感慨：“能站上残特奥会的赛场，是多么难得的机会，我感到非常骄傲。”返回搜狐，查看更多
